La Kabaña Emocional

Amistats per Sempre

La kabaña Emocional : Amistats per Sempre Molt bones estimada familia de Moments en FM! Iván anem a obrir les portes de la nostra Kabaña, corre, no perdem temps, avui tenim molt de cor per oferir-los, sí sí Amb tota l’amistat que ens representen els/les nostres oients!!

Qué agradable que és sentir com els nostres amics i amigues es regalen amb les seves accions cap a nosaltres, amb les seves paraules a la nostra persona, amb els seus gests que ens transmeten molt d’afecte i estima.

Aich les seves abraçades, com són de potents, l’energia que ens regalen és una pasada… I contemplant i valorant tot el que la nostra persona rep de la nostra familia triada, sorgeixen tot tipus d’emocions agradables: Alegria, Amor, Gratitud, Tranquil·litat, Satisfacció, Tendresa… i moltes més que podríem dir, cadascú de nosaltres, en funció de la nostra individualitat.

Evidentment, nosaltres també ens regalem a les nostres amistats, és bidireccional de cara a la implicació emocional, representen un gran estandart a la nostra vida i volem ser al seu costat, tant en situacions aflictives com en situacions constructives i brillants.

Ara, ens anem a apropar una mica, a la nostra pròpia persona: Ens regalem aquesta amistat sincera i aquesta complicitat a nosaltres mateixos? Que potent seria contestar ràpidament i afirmativament, tot i que no és el costum més habitual a l’hora de viure’ns.

De normal, acostumem a ser molt crítics amb nosaltres mateixos, a vegades de manera despectiva i fent servir males paraules que ens fan mal i que el nostre cervell acaba creient, recordem que els missatges que ens llancem ens els acabem creient.

Quan un amic es troba en una dificultat, acostumem a correr per a recolzar-lo però quan es tracta de nosaltres mateixos, la nostra censura ens arriba a indicar que, segurament ens ho mereixem, som els culpables. Si us plau, aturem-nos un momento, i escoltem-nos de tant en tant amb una mirada més dolça i afectuosa.

Podríem començar mirant allò bo que hi ha a la nostra persona, la nostra bellessa, les nostres capacitats, els nostres sentiments… I arribar a la conclusió que som meravellosos, la qual cosa no implica ser una persona egocèntrica.

Arribar a acceptar la persona que som, de manera incondicional, entenent i assimilant que no som perfectes i que no és necessària aquesta perfecció per a sentir-nos a gust amb nosaltres mateixos, que també ens donem permisos per a equivocar-nos, que fem les coses el millor que sabem i podem.

Podem contemplar la nostra essència i connectar amb la nostra persona i d’aquesta manera viure millor la nostra persona entenent que som la persona amb la qual conviurem tota la nostra vida i tenim molt a oferir al nostre mon.

No calen comparacions, entre iguals i respectant-nos com ho fem amb les nostres relacions; també destacar que és molt interessant tenir cura de la nostra persona i així oferir-nos oportunitats de gestionar-nos de manera més positiva i creient més en nosaltres mateixos

Ei! Pensant en prioritats de vida, també és necessari que la nostra individualitat sigui una de les nostres preferències; si us plau, no oblidem que per cuidar dels altres, primer ens hem de auto- cuidar-nos, no hem de prioritzar sempre les necessitats alienes, per molt que els estimem. No patim que després anirem corrents a acompanyar-los.

I si cal ensinistrament, perquè estem acostumats a auto-sacrificar-nos, doncs ens entrenem, es poden combinar tots els nostres mons, això sí permetent que el nostre intern sigui molt valuós, sense la necessitat i l’aprovació externa, que segur que la tindríem.

Quan som els nostres amics, deixem que es mostrin la simpatía, la solidaritat, l’empatia, l’autocompassió .. cap a la nostra persona i això ens representa qualitat de vida! Ens mostrem més presents al nostre camí i vivim més la nostra vida!

Millorem la confiança en nosaltres, creiem en nosaltres, es reduieixen l’estrés, les ansietats i augmenta el nostre bon humor, podem afrontar amb més resiliencia les situacions difícils i ens podem autoabraçar!

La nostra muntanya russa emocional és escoltada amb paciència, tranquil·litat i molta harmonia, des del nostre equilibri, aprenent a escoltar el que ens venen a comunicar les nostres emocions, donant respostes i disminuint reactivitats. D’aquesta manera estem reduint el sistema d’alarma cap a la nostra persona i augmentant el sistema d’assossec i el de logros.

Paga la pena contemplar totes les nostres fortaleces, els nostres valors i les nostres creences, creure en nosaltres mateixos i no oblidar que ens hem d’agrair dia a dia les persones que som. Nosaltres mateixos ens autoregalem: Felicitat, Estima, Simpatia, Rialles, Paciència, Calma, Complicitat, escalforeta humana. Meravella!

Estimada familia de Moments en FM, us desitgem una setmana en la qual sentiu el vostre carinyo” en primera persona perquè us ho mereixeu. Tanquem les portes Iván? Una auto-abraçada? Brutal!!!

Una Abraçada molt violeta!!