LA convidada d’ Aquesta SETMANA! ELSA FERNÁNDEZ!
Una de moltes actuacions de la nostra protagonista Elsa Fernández!
🎙️ 8 D’OCT — MOMENTS EN FM
ESPECIAL SALUT MENTAL
Des dels estudis de Ràdio Trinijove (91.6 FM Barcelona) i Ràdio Sant Pere i Sant Pau (101.0 FM Tarragona)
🕰️ EFEMÈRIDES DEL DIA
Avui és 8 d’octubre i comença un nou Moments en FM, un programa dirigit per Pep Vidal i codirigit per Ivan Castisens Granados d’onamoments.org.
- 🌈 Dia Internacional de les Dones Lesbianes — diversitat, llibertat i visibilitat.
- 🐙 Dia Mundial del Pop — homenatge als animals més intel·ligents del mar.
- 🧠 Dia Internacional de la Salut Mental — amb entrevista a l’Associació A.R.E.P. amb la Dabinia.
📖 L’any 2017, Barcelona va viure la manifestació “Prou! Recuperem el seny”, un clam per la convivència.
Santoral: Santa Pelàgia, Santa Reparada i Sant Evodi.
🎧 Comencem aquest viatge sonor ple d’històries, emocions, música i cultura… som-hi!
🎤 1. L’ENTREVISTA DE LA SETMANA
Convidada: Elsa Fernández — bateria que ha tocat amb Tomasito, Raimundo Amador, Miguel Ríos…
“La llibertat no és fer el que un vol, sinó voler el que un fa.” — Jean-Paul Sartre
🎶 Tema: “Libre” — Nino Bravo
📚 Llibre: “La força de la gent” — Jordi Borràs
💫 2. LA KABAÑA EMOCIONAL — amb Ana Torres
Espai per sentir, reflexionar i connectar amb el que som. Coincidint amb el Dia de les Dones Lesbianes, parlem d’autoacceptació i amor propi.
Un espai per sentir, reflexionar i connectar amb el que som. Avui, coincidint amb el *Dia Internacional de les Dones Lesbianes*, parlem de l’autoacceptació i l’amor propi, més enllà de les etiquetes. Opertura de mirada i de cor, Atenció als valors de vida i Integració de la base: “Entre iguals”. Comencem una nova temporada, i amb molta il·lusió volem oferir un refugi per a tothom davant aquelles tesitures que se’ns presentena diari i el que impliquen a la nostra persona, des de la nostra autenticitat i restant judicis i estereotips. Ana Torres, Mestre de Primària; Experta en Mindfulness, Gestió Emocional i Psicologia Positiva; Coach de Vida, Intel·ligència Emocional, P. N. L, Escriptura terapeútica i practicant de Mindfulness Compassiu.“Sigues tu mateixa; tots els altres llocs ja estan ocupats.” — Oscar Wilde
🎶 “Yo no reniego” — Rozalén
📚 “El llarg viatge a casa” — Najat El Hachmi
Blog d’Ana Torres | Instagram: @anatorrespurpura · @ona_moments
🪶 3. EL RACÓ POÈTIC — amb Marc Freixas
La poesia és el refugi on el temps s’atura. Avui, el Marc ens porta versos que parlen del verd, del vent i de la vida. Una temporada més, tornem a comptar amb molta salut i poesia gràcies al Racó Poètic de Marc Freixas, aquí a Moments En FM. Marc Freixas és un poeta i escriptor català amb una sòlida trajectòria que es remunta al 2005, quan va escriure la lletra de la cançó “A Catalunya, el meu País” per al primer disc del seu germà, el cantautor Cesk Freixas. El seu debut literari va arribar el 2011 amb el poemari El llarg camí d’escriure, seguit d’Amor i Silenci (2013), llibre que es va convertir en un disc gràcies a la col·laboració amb el cantautor Albert Gámez.“Verde que te quiero verde,
verde viento, verdes ramas.” — Federico García Lorca
🎶 “Poeta en Nueva York” — adaptació musical
📚 “Poeta en Nueva York” — F.G. Lorca
🔮 4. L’INTERIOR DE L’ÀNIMA — amb Montse
Espai de tarot i introspecció. Parlem de com les emocions ens envolten com els tentacles del pop.
A través de les ones i de les cartes, la Montse ens oferirà una sintonia reparadora per afrontar la setmana.La seva tirada setmanal o la carta del dia faran que la bona energia i la saviesa de les cartes entrin a cada llar, a cada casa i al vostre dispositiu. Podeu parar l’orella, ja que val molt la pena!I recordeu que, fora d’hores, la Montse té l’Agenda Oberta per rInstagram per si us heu quedat amb el cuquet de saber-ne més! @missatges.del.jardi.secret“Escoltar-se a un mateix és el primer pas per escoltar el món.” — Anònim
🎶 “Dentro de ti” — Rozalén
📚 “El poder del ara” — Eckhart Tolle
🎧 5. LA COCTELERA — amb Hilaria Craven
Una fusió de música, poesia i emoció amb Hilaria Craven (Pilar Chinchilla Santa).
Música que barreja records, paisatges i vivències. Avui, Hilaria ens convida a un viatge sonor a través de la seva pròpia trajectòria, on cada cançó és un record, una història i una emoció. I com a novetat d’aquesta temporada, tindrem amb nosaltres a Hilaria Craven, que ens portarà la seva coctelera de poemes, el seu piano, els seus gustos musicals i la cançó de l’estiu d’Onamoments.org: “Vives”! Viurem amb ella aquesta “coctelera” de cultura al 100% aquí a Moments En FM.Hilaria Craven: Hilaria Craven és el nom artístic i projecte de composició pròpia de Pilar Chinchilla Santa, nascuda a Yecla.Amb una sòlida formació clàssica és graduada superior de Piano, Hilaria Craven es dedica a la creació musical, fusionant la bellesa melòdica de la clàssica amb gèneres moderns com el pop, el jazz i el blues. Ha escrit més de cinquanta temes i ha col·laborat amb músics internacionals. Actualment, està immersa en la creació del seu primer disc, titulat Mientras te habite, i també prepara la publicació d’un poemari, unint així les seves dues passions: la música i la poesia. El seu projecte en directe es presenta amb una àmplia formació, oferint una proposta musical fresca i molt personal.“La música comença on s’acaben les paraules.” — Claude Debussy
🎶 Tema escollit per l’artista
📚 “La música del silenci” — Patrick Rothfuss
🧘 6. MEDITA I RESPIRA EN CATALÀ — amb Mireia
Un espai per desconnectar del soroll i reconectar amb nosaltres. Avui respirem amb el mar, deixant-nos portar pel seu ritme suau i profund, com el d’un pop movent-se entre les ones. El canal de YouTube MEDITA I RESPIRA EN CATALÀ que fa la nostra companya Mireia (@meditairespiraencatala) és un recurs dedicat a la promoció de la meditació guiada, l’autoconeixement i la cultura en llengua catalana. Objectiu Principal: La intenció principal del canal és promoure l’ús del català mitjançant sessions de meditació guiada i l’autoconeixement, integrant també l’art, la cultura i les tradicions catalanes com a mitjà d’expressió. Contingut que hi trobareu: Meditacions Guiades en Català: Sessions de diversa durada (des de 5 minuts fins a més de 30) per a la relaxació, la consciència plena (mindfulness) i l’equilibri emocional. Exercicis de Respiració: Tècniques específiques per a la calma i el benestar. Afirmacions Positives: Vídeos curts d’afirmacions en català. Poesia i Música: Disposa de diverses llistes de reproducció que fusionen l’art i la meditació, incloent-hi: Poemes Musicats de Marc Freixas (el poeta que heu esmentat anteriorment). Recitals de poesia amb música.Cultura i Tradicions: Conté vídeos que incorporen elements culturals i artístics de Catalunya.“Respira. Tot el que necessites és dins teu.” — Anònim
🎶 Sons de mar o música relaxant
📚 “Respira, calma i medita” — Kaira Maharshi
🗓️ 7. L’AGENDA
🎭 Cultura, rutes i concerts del cap de setmana.
“La cultura és l’arrel que ens uneix com a poble.” — Anònim
📚 “Barcelona i la seva ànima” — Julià Guillamon
🎵 8. LA CANÇÓ DE NANÉS
El nostre cantautor navarrès ens regala la seva melodia setmanal.
“Com un pop al fons del mar, cada cançó de Nanés ens envolta amb els seus braços de vida.”
🎶 Tema versionat de Nanés
El Dimecres a les 16 hores a http://radiotrinijove.org 91.6 FM Barcelona
I Divendres a les 16 hores a https://www.radioline.co/en/radios/radio_sant_pere_i_sant_pau_101_0_fm Tarragona!
A fora d’ hores a la carta a iVoox tots els Moments En FM
https://go.ivoox.com/sq/1266673I
I per online a Ona Moments Live🔴
I per App 📲https://onlineradiobox.com/es/onamoments/
Ona moments .Org et recomana!…
No t’ ho pots perdre la doctora del Sexe i l’ Amor, estarà El Retiro de Sitges a partir del 15 de Novembre, tots els Dissabtes fins el dia 6 de Desembre a les 20:00 Hores, us espera en el seu consultori d’ Amor, humor i perquè no Sexe …
Per més informació conecta’t a https://www.instagram.com/la_doctora_delamor/#