🎧 Ona Moments
Escolta la ràdio en directe
Recordar és
també cuidar.
Cada 21 de setembre, el món posa el focus en l’Alzheimer, les persones que hi conviuen, les seves famílies i la investigació que busca canviar el futur.
Una malaltia que afecta molt més que la memòria.
Parlar d’Alzheimer és parlar de persones, famílies, records, cures, investigació i esperança.
Cada 21 de setembre se celebra el Dia Mundial de l’Alzheimer, una jornada dedicada a donar visibilitat a la malaltia d’Alzheimer i a altres demències.
L’objectiu és sensibilitzar la societat, reduir l’estigma i recordar les necessitats de les persones afectades i de les seves famílies.
L’Alzheimer és una malaltia neurodegenerativa que afecta progressivament el cervell i pot provocar alteracions de la memòria, el pensament, el llenguatge i altres capacitats cognitives.
Darrere de cada diagnòstic hi ha una història.
Una persona amb Alzheimer continua tenint una identitat, una història, unes preferències i uns drets.
La malaltia també transforma la vida de les famílies i de les persones cuidadores, que poden necessitar informació, orientació i suport emocional.
Com podem cuidar la nostra salut cerebral?
No existeix una fórmula que garanteixi evitar l’Alzheimer, però alguns hàbits poden contribuir a reduir factors de risc i afavorir un envelliment saludable.
Activitat física
Caminar, anar amb bicicleta, nedar o practicar esport ajuda a mantenir una bona salut física i cardiovascular.
Alimentació saludable
Una alimentació variada, equilibrada i rica en aliments poc processats contribueix a cuidar la salut general i cerebral.
Mantenir el cervell actiu
Llegir, estudiar, aprendre idiomes, tocar un instrument o adquirir noves habilitats permet mantenir una vida intel·lectual activa.
Vida social
Mantenir les relacions amb familiars, amistats i comunitats contribueix al benestar i a un envelliment saludable.
Dormir i descansar
El son és important per al funcionament normal del cervell. Els problemes persistents de son es poden consultar amb professionals.
Cuidar el cor
Controlar factors com la hipertensió, el colesterol i la diabetis ajuda a protegir la salut cardiovascular i cerebral.
“Parlar de l’Alzheimer és parlar de persones, no només d’una malaltia.”
Dia Mundial de l’AlzheimerConèixer avui per transformar el demà.
La investigació científica és fonamental per entendre millor l’Alzheimer, millorar el diagnòstic i desenvolupar nous tractaments.
Actualment s’investiguen els mecanismes de la malaltia, els factors de risc, els biomarcadors i les formes de detectar-la abans que els símptomes siguin avançats.
A Catalunya, la Fundació Pasqual Maragall impulsa projectes de recerca i prevenció de l’Alzheimer.
VISITAR FUNDACIÓ PASQUAL MARAGALL →Encara queda molt per descobrir.
Entitats que treballen cada dia per les persones.
Informar-se i demanar ajuda és important. Aquestes entitats ofereixen recursos, investigació, orientació i suport.
Alzheimer Catalunya Fundació
Ofereix orientació, suport i formació per a persones amb demència, famílies, persones cuidadores i professionals.
MÉS INFORMACIÓ →Fundació Pasqual Maragall
Impulsa la investigació científica, la prevenció, la divulgació i programes d’acompanyament.
MÉS INFORMACIÓ →CEAFA
Confederació Espanyola d’Alzheimer
i altres Demències. Treballa en
sensibilització, suport i defensa
dels drets de les persones afectades.
